EMS & Dance

4.9

71 rating

Rate this place

Level 10 Local Expert

Потрясающая студия! Безупречная чистота, приятная атмосфера и очень компетентные тренеры. Занималась здесь с удовольствием около года. Нравился индивидуальный подход и то, что костюмы всегда чистые и сухие. После тренировок чувствовала прилив сил и легкость. Результат был налицо — тело подтянулось, ушли отеки. Огромное спасибо моим тренерам Марии и Татьяне за профессионализм!

Show business's response

ирина аренкова

Level 23 Local Expert

С этой студией и с подобными тренировками познакомилась случайно. Увидела у Кати Лель подобные занятия в сториз. Стало интересно. Меня привлекло то, что тут можно даже спать , да, да, а мышцы работают)). У меня так один раз было, когда я приехала и состояние было некомфортное, усталое. Так я прям на пуфике у них заснула, а все, что надо , у меня работало благодаря подключенному аппарату и импульсам. Здесь можно не очень напрягаться, чтоб не уставать, за счет правильно подобранных импульсов, нагрузка на мышцы усиливается в разы. Очень хорошо для спортсменов на реабилитации, которым сильные нагрузки противопоказаны, но чтоб форму они не теряли. Для полных, им тяжело делать полноценные упражнения , а тем более с нагрузкой. И , конечно же, для всех остальных. Вы переодеваетесь в костюм , а все остальное вам покажут, расскажут, подключат. Комфортная студия, прекрасные тренеры, приятная атмосфера.

Show business's response

кристина н.

Level 4 Local Expert

Студия уютная, компактная, располагает к занятиям; Девочки профессионалы своего дела, и настрой оптимистичный и поддержка здоровья и самочувствия даже после сеанса! Вообще классный способ подтянуть тело и мышечный корсет за такое короткое время!

Show business's response

Константин К.

Level 5 Local Expert

Реальный результат за 30 минут! Решил попробовать EMS этой весной, чтобы добавить разнообразие в свои обычные тренировки в зале и ускорить процесс сушки. И ни капли не пожалел! Главный плюс — это экономия времени. Всего 30 минут, а мышцы чувствуются так, будто отпахал полноценный час в тренажерке. Импульсы заставляют работать глубокие мышечные слои, которые сложно «добить» обычными упражнениями. Сам зал небольшой, но для EMS-тренировок это даже плюс — камерная атмосфера, и есть абсолютно все необходимое оборудование. Что касается результатов: за 3 месяца ушло 4 кг, и это при том, что я особо не издевался над собой диетами! Просто стал лучше себя чувствовать, появилась легкость и тонус. Отдельное спасибо тренерам! Ребята действительно следят за техникой и корректируют нагрузку, чувствуется профессиональный подход. Рекомендую всем, кто хочет эффективно подсушиться и сэкономить время!

Show business's response

Олеся Павлова

Level 3 Local Expert

Отличная и комфортная студия, тренеры Мария и Татьяна - профессионалы, мастера своего дела! Как тренироваться, как питаться, на что обратить внимание по здоровью и эмоциональному состоянию - все расскажут, научат, направят! После 10 процедур результат уже есть, а именно, поуходили объёмы, тело подтягивается, - очень радует!

Show business's response

НАТАЛЬЯ

Level 4 Local Expert

Давно хотела попробовать эмс тренировки и долго искала место: чтобы было недалеко, тренер женщина и цена устраивала. Тут всё совпало. За счёт занятий значительно лучше начала чувствовать своё тело,а главное,что относительно небольшой период (2 месяца) прибавилась мышечная масса, распрямилась спина и всё это было сделано без надрыва. Рекомендую данное место.

Show business's response

Екатерина Ф.

Level 4 Local Expert

Очень приятное место, куда действительно хочется возвращаться. Тренировка проходит быстро, но после неё сразу чувствуешь, что тело поработало. Отдельно понравилась атмосфера — спокойно, комфортно, без лишнего напряжения. Тренер внимательный, всё объясняет и следит, чтобы было правильно. Остались только хорошие впечатления.

Show business's response

Ольга Стрельцова

Level 5 Local Expert

100500% рекомендации. Для меня, как человека занимавшегося профессиональным спортом в прошлом, крайне важна компетентность тренера и требовательность к результатам тренировок. Отдельное спасибо за сопровождение по питанию и мед.показателям во время занятий и постоянный контроль прогресса. Закрепленный результат держится всегда. Доверяю свое тело исключительно Марии Волынкиной и ее команде специалистов. Большое спасибо за помощь с физ.подготовкой к сдаче нормативов🙌🏻💗☺️👍🏼

Show business's response

Ugglanord

Level 4 Local Expert

«Занимаюсь EMS-тренировками почти год и могу честно сказать о своих результатах. Вес действительно снизился — если соблюдать питание и регулярность, прогресс идёт уверенно и без скачков. Самочувствие тоже изменилось: я приходила с запросом на укрепление мышц спины, и сейчас спина не болит уже несколько месяцев. Улучшилось состояние кожи, появился тонус и лёгкость в теле. EMS — не волшебная палочка, но это отличный инструмент, который прекрасно работает вместе с правильным образом жизни и питанием. Спасибо команде EMS & Dance за внимательный подход и поддержку!»

Show business's response

Виктория

Level 5 Local Expert

Добрый день! Хочу оставить отзыв о моем опыте в EMS-тренировках с Марией Волынкиной.Попробовов для себя EMS-тренировки ,я решила что для меня это интересное направление, у меня была травма колена и не было возможности полноценно заниматься фитнесом в привычном ритме и графике.Кроме того,мне понравился эффект от миостимуляции -кожа подтягивалась сразу после тренировки.Я перебрала несколько тренеров,прежде ,чем начала заниматься у Марии.Она комплексно подошла к моим целям-кроме прописания индивидуальной программы с учётом моих особенностей(болей в коленном суставе) дала рекомендации по питанию (вплоть до рецептов),направила на анализы щитовидной железы и к ортопеду,чего мне не хватало у других тренеров для достижения результата.Благодаря своему образованию диетолога ,нутрициолога и спортивного психолога Мария ведёт занятия качественно преподнося информацию,что необходимо для скорейшего достижения целей.Кроме того Марии важна ментальная составляющая здоровья её подопечного: она интересуется ,как ты спишь,как одеваешься,чтобы не дай Бог не заболел,это приятно.Как итог,ошеломляющие результаты: - 3 кг за 2 недели,-9 см в талии,-8 см в бедрах и -2 см в ногам по объемам.С удовольствием продолжу заниматься тренировками с Марией для продолжения совершенствования себя, укрепления мышц и здоровья в целом.

Show business's response

Гость

Level 2 Local Expert

Я мама двоих детей и времени на себя почти нет, но EMS стал моим спасением. Всего 20 минут - и я чувствую, что сделала что-то важное для себя. Студия уютная, есть детский уголок - ребёнок занят, я тренируюсь. Результат есть: кожа подтянулась, спина перестала болеть. Очень благодарна тренерам!

Show business's response

Ирина Храмова

Level 2 Local Expert

Очень эффективно! Хожу пару месяцев, уже виден четкий результат: мышцы в тонусе, осанка улучшилась. Сами тренировки интенсивные, но проходят быстро. Персональный подход чувствуется в каждом занятии.

Show business's response

Лариса

Level 5 Local Expert

Прекрасные танцы!!! И не только, тут и физнагрузка, и психотерапия, и реабилитация! Очень понравились занятия! Будем ходить. Мария отличный тренер!

Show business's response

Мария Б.

Level 7 Local Expert

Очень внимательные тренера: Мария и Татьяна, подбирали упражнения в зависимости от запроса, всегда подберут нужное время и дату, неравнодушное отношение к клиенту.

Show business's response

Елена Гладких

Level 3 Local Expert

Очень классная студия. Нашла её случайно и решила попробовать. Ни разу не пожалела. Мария и Татьяна мастера своего дела. Рекомендую студию всем своим друзьям

Show business's response

Елена Бедина

Level 3 Local Expert

Студия уютная и чистая. Тренеры две милые девушки,профессионалы своего дела. Они всегда следят за техникой и заряжают позитивом!

Show business's response

Антон

Level 3 Local Expert

EMS тренировки — это мощно. В студии чисто, хорошее оборудование, грамотные тренеры. Цена соответствует качеству. Буду продолжать!

Show business's response

Николай Н.

Level 3 Local Expert

Девушки тренера — профессионалы своего дела, 20ти минутные EMS тренировки в этой студии заменили мне 1,5 часовой поход в спорт зал на «ура», сильно сэкономив мне время, хожу уже 2 месяца, тело подтянулось, большой плюс — стал лучше себя чувствовать и перестала болеть спина и шея от сидячей работы. Рекомендую!

Show business's response

Рамиль Н.

Level 4 Local Expert

Все хорошо, опытные тренеры, комфортно заниматься. Есть душ и кондиционер. Всегда свежий костюм.

Show business's response

Елена П.

Level 3 Local Expert

Узнала про ЭМС тренировки в МЦД. Решила попробовать. Нравится! Индивидуальные тренировки с квалифицированными тренерами, через 5 занятий начинаешь ощущать результаты! Рекомендую всем! Радует доброжелательное отношение и тактичность тренеров!

Show business's response

Гурчева Е.

Level 4 Local Expert

На тренировки хожу полгода. Камерная студия вмещает все самое необходимое. Есть душевая кабина, кабинка для переодевания, в студии всегда чисто. Нравится, что занятия индивидуальные, все внимание тренера только тебе. Все тренеры высокопрофессиональные, вежливые, внимательные. Скрупулёзно следят за выполнением всех упражнений. Индивидуально подбирают программу, дают рекомендации по питанию. Для меня это отличная замена традиционному фитнесу, я ленивая и ходить в зал, где много людей, заниматься от часа и более нет ни сил, ни желания.

Show business's response

Алена Ермилина

Level 10 Local Expert

Очень классная студия! Тренера вообще супер! Тренировки просто 🔥🔥🔥 рекомендую особенно тем, у кого нет 2 часа на зал!

Show business's response

Irina

Level 16 Local Expert

Во-первых спасибо за здоровую спину , во-вторых , но не менее главное за отличную фигуру и рекомендации по питанию ! Индивидуальный подход на 100%. С этой студией уже много лет . Лучшие

Show business's response

Александра Я.

Level 5 Local Expert

Отличное место, прекрасная атмосфера, хочется приходить сюда снова и снова! Отдельная благодарность тренерам и персоналу)

Show business's response

Полина К.

Level 4 Local Expert

Замечательная студия. Как здорово, что в наше время, есть возможность сделать красивую фигуру за максимально короткое время. 30 минут тренировки, а по ощущениям как будто пару часов в зале отпахала)) Инструктора большие молодцы, у каждого свой подход. Филонить не дадут, но всегда смотрят на твоё состояние. Отсюда и результат. У меня за 2 месяца тренировок очень хорошо ушли объемы. Результат достигнут очень быстро. Отдельный плюс, что не надо с собой носить сумку с вещами. Хожу на тренировку во время обеденного перерыва 👌

Show business's response

Олимпиада Курицына

Level 4 Local Expert

Обратилась укрепить мышцы спины -слабые были очень и часто спина болела … и через 2 месяца - я уже пошла бегать марафон 💪класс - очень довольна 😊

Show business's response

Евгений Е.

Level 5 Local Expert

В сентябре прошлого года начал заниматься в студии Ems&Dance.Очень интересный опыт физической работы в костюме. Оптимальные тренировки и замечательный тренерский состав оставляет приятные впечатления! Результатом доволен, двигаюсь дальше! Рекомендую!!

Show business's response

Светлана Е.

Level 5 Local Expert

Очень нравятся эмс тренировки под руковлством Марии. Мария очень гоамотнцй профессионал, и дает крутой результат и заряжает положительными эмоциями. Очень рклмендую ее как специалиста.

Show business's response

антон д.

Level 2 Local Expert

Занимаюсь пол года, все нравится, помимо программы тренировок разработали и план питания. Реальный результат.

Show business's response

Мила Корнилова

Level 3 Local Expert

Вчера была на фитнес в EMS & fans первый раз. Очень все понравилось! Студия небольшая, но уютная. Инструкторы внимательны, профессиональные. Все расскажут, покажут, объяснят. К каждому индивидуальный подход. А самое удобное, что не надо заботиться о спортивной одежде, не надо собирать спортивную сумку. Все необходимое для тренировки вам дадут. После тренировки можно принять душ. Это тоже очень важно!

Tatiana Epifanova

Level 2 Local Expert

05 сентября женской компанией Клуба Анны Комкиной (9 чел.) занимались с 13 до 17 час. с замечательными тренерами студии. У меня была проблема с лимфой в левом плече, после 30 минут первой тренировки я почувствовала облегчение в движении плеча, оно "ожило", стало подвижным, супер эффект от технологии, платформа так устроена, что можно регулировать нагрузку импульсов на любые зоны тела, тренер очень внимательно составляют анкету о состоянии нашего здоровья, чтобы исключить какие-либо побочки, добиться лучшего результата тренировкой, все было круто, как будто летим в космос! Когда снимаешь костюм ощущение полета, мы все в восторге, рекомендую для снятия проблемных зон в зоне ягодиц, бедер, талии и др. местах )) приятно после тренировки принять душ, кстати перед занятием получаешь одноразовую одежду, своя остается сухой в шкафчике, это приятная фишка в сервисе

Михаил Косоротов

Level 11 Local Expert

Все просто супер, хотя сначала относился к этому скептически. НО! На удивление так затянуло и нравится, что практически все свободное время теперь провожу тут. Тренеры очень внимательные, все объясняют, если есть вопросы - исправляют, если я делаю ошибки в упражнениях. Ходил раньше в зал, уставал после него, надоело. Решил попробовать новое. После эмс тренировок, на удивление, наоборот - появляется энергия. Жаль, мне далековато ездить. Открывайте студию на м. Братиславская)))

Show business's response

Екатерина Давыдова

Level 3 Local Expert

Добрый день, лично у меня- нет времени на себя и ещё присутствует лень. В январе нашла в инете - эту замечательную студию. Хожу в нее уже 2 месяца и мне очень нравится, что загятия по 30 мин и со мной всегда тренер и наверное только в таком режиме я могу жить. А самое интересное, когда втягиваешься в процесс, уже не так интересно, что произошло с твоим телом после 10 тренировок, т.к когда я хочу узнать результаты - у девчонок уезжает журнал на проверку ) ….. но это не беда когда рядом с тобой такой коллектив

Show business's response

Елена С

Level 6 Local Expert

Хожу несколько лет, очень нравится! Во-первых, гибкий график, можно подстроить под любое расписание; во-вторых, индивидуальный подход - у меня есть ряд особенностей, программу меняют под меня; в-третьих, позитив: девчонки молодцы, стали прямо как вторая семья - выбирались всей тренировкой и в Кант, и в караоке, устраивали праздники- фуршеты на Новый год, день рождения ЕМС; в-четвёртых, периодически бывают очень хорошие акции + постоянным клиентам скидки; в-пятых, удобство: не надо таскать/стирать/сушить форму, все дадут, после тренировки можно обмыться и хоть на свидание иди; в-шестых, результат! Он действительно есть. И вас не обманут, что оно само все накачается и похудеется, вам с порога скажут, что заниматься надо регулярно, интенсивно и с диетой. Иначе ничего не получится. Но ведь серьезное дело должно иметь и серьезный подход.

f-firma2011

Level 3 Local Expert

Очень нравится уютная студия! Не люблю групповой формат, поэтому трудиться с девочками индивидуально, да еще и такими энергичными одно удовольствие! Мотивация на 10 из 10! Удобное расположение! Рекомендую, особенно тем, кто рядом живет с м. Коломенская.

Show business's response

Наталья

Level 9 Local Expert

Ems тренировка просто супер!!! Помогает в короткие сроки добиться суперских результатов. За месяц минус 6 см в талии, тело подтянутое. Фантастика просто💥👍💯

Show business's response

Anna Komkina

Level 6 Local Expert

На днях начала заниматься в этой прекрасной студии и нахожусь в абсолютном восторге! Индивидуальный подход тренеров , очень доброжелательные и внимательные. Пригласила своих подруг на ЕМС фитнес , теперь занимаемся всей компанией . Несем здоровье и красоту тела в массы! Всем рекомендую ! Это непередаваемые ощущения легкости и молодости!

Екатерина Лабина

Level 7 Local Expert

Очень уютно и комфортно, позитивные эмоции и положительный эффект

Show business's response

Василий Бабкин

Level 8 Local Expert

Студия норм, мне зашло. Быстро, просто, эффективно. Кто экономит время и ценит возможность быстро прийти в форму - рекомендую. Есть правда момент, тренера только девушки. С женским подходом, но безусловно профессионалы. Мужчинам иногда проще тренироваться с мужчинами,т.к. объяснять что надо убрать живот - может быть и неудобно)))

Евгения Н.

Level 5 Local Expert

Супер! Оч нравится, эффективные занятия и хорошие тренеры! За курс оч хорошо подтянулась и выросла мышечная масса)

Show business's response

Юлия Петрыкина

Level 4 Local Expert

Посещаю студию EMS & Dance с весны 2020. Тренировки EMS для меня оптимальны. Быстро, видно результат, а это всегда приятно. Удобен формат индивидуальных тренировок. Тренеры всегда направляют во время тренировки - дружелюбны и требовательны. :-) Массаж после тренировки - блаженство! Фейсбилдинг тоже успела попробовать и оценить. В условиях современного ритма жизни - EMS это отличный выбор для меня.

Show business's response

Юлия

Level 6 Local Expert

Если вы работаете и купили абонемент через биглион, то времени на вас у них не будет после 18.00. А если и будет, то вы спланировать ничего не можете. Записались заранее? Не планируйте ничего, вашу запись могут подвинуть, перенести или отменить. В общем графика занятий у вас не будет. Маленькая комнатушка в бизнес центре.

Show business's response

Dilyara Sulyaeva

Level 13 Local Expert

Я давно искала студию с ems-тренировками. Нашла удобную для себя по локации и режиму работы. На тренировки бегу с удовольствием. Тело привыкло уже с 3 занятия и приятно наблюдать уже первые результаты : красивая и подтянутая кожа без мышечных болей.

Show business's response

Оксана Королева

Level 6 Local Expert

Очень хороший удобный маленький зал (я хожу м. Коломенская) Тренировки проходят индивидуально, это для меня то, что нужно. Девушки энергичные, позитивные, профессионалы своего дела.

Show business's response

Елена Касаткина Касаткина

Level 3 Local Expert

Тренировка супер. Очень понравилось что тренер контролирует весь процесс тренировки. Нагрузка на мышцы 100%. Девочки спасибо за токую классную тренировку. Вы супер!

Ирина Ф.

Level 9 Local Expert

Прекрасная замена классических занятий для занятых людей. Хорошие профессиональные тренеры, индивидуальный подход к каждому. Рекомендую.

Show business's response

Константин Родионов

Level 3 Local Expert

Из одного глаза слезы радости вытираю, что этот тренировочный марафон закончился, а другим на результат любуюсь. P.S. на тренировках в этой студии вы точно полюбите планку. 😁

Show business's response

Галина Мильчакова

Level 10 Local Expert

Мой любимый фитнес! Самые эффективные ЭМС тренировки, профессиональные тренера, удобное расположение (у метро). Посещаю уже не первый год, эффект превосходный, с помощью ЭМС тренировок пришла в нужную форму и поправила здоровье!

Show business's response

Александра Сайфуллина

Level 7 Local Expert

Фитнес-мечта! Хожу с удовольствием, не трачу время на сборы и разборы спортивной сумки😀 Грамотные тренеры-контролируют каждое движение. Мне очень нравится 🥰 Советую всем, кто хочет привести своё тело в порядок👌🏻

EugenKharch

Level 8 Local Expert

В студии Ems&Dance занимаются жена и ребенок. Очень довольны, приобрели прекрасную физическую форму. Всем женщинам рекомендую!

Show business's response

EMS & Dance

62 reviews