Stretch House

212

Features

Similar places

Оздоровительные направления

Растяжка

Силовые и кардио тренировки

Танцы

Оздоровительные направления

Здоровая спина

1 hОздоровительный комплекс упражнений для развития мышц спинного корсета, оздоровления позвоночника, поясницы и улучшения осанки

300 ₽

Пилатес

Направление, которое представляет собой серию упражнений в медленном темпе, результатом занятий становится оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле

300 ₽

МФР

1 hНизкоинтенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа, направлен на расслабление мышц и улучшение подвижности тела, способствует общему восстановлению после тренировок и снижению уровня стресса

300 ₽

Женское здоровье

1 hПрактика включает в себя дыхательные техники, работу с позвоночником, упражнения на расслабление, на развитие мышц живота, диафрагмы, тазового дна и «женских интимных мышц», снимается мышечное напряжение, происходит гармонизация эмоционального сос...

300 ₽

Аэройога

Хатха-йога, перенесенная с коврика на гамак, нацелена на снятие нагрузки с позвоночника и выравнивание тела вдоль одной линии с одновременным растяжением и укреплением мышц, положительно скажутся на физическом, психологическом и духовном состоянии

300 ₽

Силовые и кардио тренировки

Боевой фитнес

1 hИнтенсивная кардио-тренировка с элементами различных видов единоборств под ритмичную музыку. Направлена на укрепление всех групп мышц тела, сжигание калорий и улучшения координации движений

300 ₽

Табата

1 hВысокоинтенсивная и жиросжигающая тренировка, состоит из коротких 30-секундных интервалов: 20 секунд максимальной нагрузки через 10 секунд отдыха

300 ₽

Силовой и функциональный фитнес

1 hЭто тренировка с собственным весом и отягощениями, направленная на улучшение силы мышц, укрепление связок, суставов, а также на похудение

300 ₽

Подкачка с растяжкой

1 hСиловая тренировка, которая включает комбинированный комплекс упражнений, направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса и повышение гибкости. Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для начинающих!

300 ₽

Растяжка

Классическая растяжка

1 hРастягиваемся, улучшаем гибкость, работаем с подвижностью суставов и просто получаем удовольствие от движения. Подходит абсолютно всем - особенно если вы давно мечтали «размяться по-настоящему», но не знали с чего начать

300 ₽

Шпагатная растяжка

1 hЕсли ваша мечта - сесть на шпагат (продольный, поперечный — или оба!), это направление для вас. Больше работы на силу, гибкость и осознанность в теле - и всё ради красивой, безопасной посадки

300 ₽

Аэростретчинг

1 hРастяжка на подвесных полотнах в виде гамака - это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию

300 ₽

Танцы

Танцевальная пластика

1 hТанцевальное направление, сочетающее в себе элементы пластики, чувственности и театральности, направлено на раскрытие женственности, уверенности в себе и умение выразить эмоции через тело

300 ₽

Женственная хореография

1 hНаправление подходит всем, кто желает раскрыть свою сексуальность и убедиться в собственном магнетизме

300 ₽

Hasn't been updated for a while. Source: Representative of the organization