Шанти

5.0

30 ratings

Rate this place

Level 3 Local Expert

С октября хожу на занятия по йоге к Михаилу и хочу сказать большое спасибо за качественные тренировки. За это время заметно улучшилась гибкость и появилась выносливость. Нравится спокойная атмосфера на занятиях и удобное расписание, особенно утренние тренировки. Зал очень комфортный, чистый, весь необходимый инвентарь имеется. Спасибо Михаилу за профессиональный подход и приятную атмосферу на тренировках!

Show business's response

Дарья Клюева

Level 2 Local Expert

Про занятия йогой у Михаила мне рассказали мои знакомые ещё за год, прежде чем я решилась пойти. Отзывы у них были самые положительные. Заниматься я пошла именно к Михаилу, так как мне нужен был специалист в своей области с хорошим стажем личных занятий йогой и преподавания другим. Нужно было выводить мое тело из застоя, так как я не занималась собой уже много лет. На момент когда я пришла на занятия в конце февраля 2026 года, меня уже год очень беспокоили боли в шее, сидячая работа, стрессы давали о себе знать. Я пошла чтобы наконец начать себе помогать и не ошиблась. Боли в шее перестали меня беспокоить и на сегодняшний день я чувствую себя гораздо лучше. Продолжаю ходить с ещё большим удовольствием, так как познакомилась с новыми людьми и мне просто комфортно на занятиях. В группе заниматься для меня наиболее вероятно, так как там ты смотришь на преподавателя, на остальных занимающихся и стараешься делать хорошо. Дома сложно себя заставить. Поэтому планирую ходить на занятия к Михаилу чтобы дальше развиваться 😊🙏👍

Show business's response

Ольга М.

Level 2 Local Expert

Пришла на йогу к Михаилу по рекомендации. Очень нужно было дать телу движение с учётом травм и ограничений, потому что работа сидячая и тело «ноет» от длительного сидения, привести в тонус мышцы и немного растянуться. Сначала пришла на индивидуальное занятие, позже пошла в группу. Занимаюсь 2 месяца. Телу стало легче. Мне нравится, как я его чувствую. Чувствую тонус в мышцах, когда хожу или что-то делаю, чувствую как мышцы стали крепче и плотнее. На занятиях тело включается быстрее и стало легче делать асаны, медленнее устаёт. Михаил очень подробно и понятно объясняет как правильно выполнять упражнения, направляет как нужно, обращает внимание и учитывает уровень подготовки каждого участника группы. Структура занятий достаточно динамичная и скучать не приходится) и приятное завершение занятия - шавасана со звуками Тибетских чаш. Очень нравится, что занятия помогают восстановить не только физический баланс, но и эмоциональный. На занятия прихожу уставшая после работы, ухожу очень даже бодрая и с хорошим настроем. Если пропускаю занятие, чувствую как телу не хватает этой нагрузки. Я сама - массажист, и считаю важной работу с телом не только в части расслабления, но и в части укрепления мышц тела, развития его силы, гибкости и подвижности всех его частей. Занимаюсь в группе, все приятные люди и доброжелательные отношения. Стремлюсь достичь хорошей гибкости и силы тела и может когда-нибудь я смогу сделать стойку на руках.

Show business's response

Вика

Level 5 Local Expert

Хочу сказать огромное спасибо Михаилу за его профессионализм, внимание и чуткость! До этого я уже ходила на йогу, но ни в одной студии не было настолько комфортно, спокойно и душевно, как на занятиях у Михаила. Сюда хочется возвращаться снова и снова, даже ради дружеской и теплой атмосферы, которую создает Михаил. Он настоящий профессионал своего дела. Всегда подскажет, как правильно выполнить асану, поправит, если что-то неправильно, поможет и подберёт подходящий вариант именно под тебя. Я ходила к Михаилу около двух с половиной месяцев, и за это время заметила, что стала чувствовать себя намного лучше и здоровее, тело стало крепче. А еще за эти два месяца я буквально исполнила свою маленькую мечту - села на шпагат. Причем без какой-то болезненной растяжки и выматывающих тренировок. Честно, я до сих пор в шоке, думала, что так не бывает. Но, наверное, самое ценное это не результат, а то, какое удовольствие начали приносить сами занятия. Я не знаю, что или кого благодарить за то, что я попала именно на занятия к Михаилу! Очень жаль, что мне приходится улетать:( Михаил, спасибо Вам огромное за Ваш труд, отношение и ту атмосферу, которую Вы создаете, я обязательно вернусь еще❤️

Ксения А.

Level 3 Local Expert

Михаил — настоящий мастер и фанат своего дела! Очень нравится, что каждому клиенту есть индивидуальный подход, всегда подскажет, покажет и поможет! После тренировок чувствуешь приятную усталость! Йога с Мишей — это то место, куда хочется возвращаться, не изнуряя своё тело большими нагрузками! Благодарю тебя за твои знания и пользу, которую ты приносишь людям!

Show business's response

kisel dydaev

Level 5 Local Expert

Пришел на первое бесплатное занятие, хожу уже полгода. Стреляла поясница от сидячей работы, решил с этим не мириться. Поясница прошла через 2 недели, через месяц улучшился сон и настроение. Бросать не собираюсь. Тренировки очень ненапряжные, в отличии от походов в зал, а оздоровляющий эффект заметен почти сразу

Show business's response

Елена П.

Level 4 Local Expert

Посещаю занятия 2 года. За это время я для себя сделала огромный шаг вперед! Помню, когда я только пришла к Мише, мне требовалось подложить под себя три(!) кубика, чтобы держать спину ровно и чтобы было комфортно сидеть в позе лотоса. И все равно колени были очень высоко от пола. За время занятий мои тазобедренные суставы значительно раскрылись, и плечевые тоже, выровнялась осанка, растянулись мышцы всего тела, улучшилось кровоснабжение органов, и как следствие, состояние кожи и общее самочувствие. Занятия - это не только физическая нагрузка. Йога помогает сосредоточиться на себе, своих ощущениях, отпустить мысли о прошлом и будущем, быть в моменте, здесь и сейчас. Результат конечно важен, но мне важнее сам процесс. Ты наконец вылезаешь из "белкиного колеса" и понимаешь, что вот сейчас и есть твоя настоящая жизнь, сейчас ты можешь сделать для себя все, чтобы жить так, как хочется именнно тебе, ты слышишь свой внутренний голос. И совсем не важно, толстый ты или худой, сколько тебе лет и какая твоя физическая форма. Здесь каждый занимается в силу своих возможностей. С напряжением, но не болезненным. И от этого получаешь удовольствие. Видя, как день за днем ты помогаешь себе быть здоровым. И Миша всегда подскажет, направит, как лучше ДЛЯ ТЕБЯ. Занятия в небольших группах, чувствуешь себя комфортно, есть всё, и коврики, и одеялки, ремешки и кубики, а кто хочет, пользуется своим). Очень важно, что после занятия я чувствую себя отдохнувшей, а не загнанной или уставшей, как это было с фитнесом. У Миши есть бонус - в конце занятия несколько минут перезагрузки в позе Шавасаны слушать поющие чаши. Это как заглянуть в глубины своего сознания. Только ради этого стоит попробовать!

Show business's response

Мария Проскурякова

Level 5 Local Expert

Хочется поделиться впечатлениями о студии😇 по интерьеру все спокойно, приятно, просторно, светло, уютно и чисто👌🏻 Изначально, йога для меня была как «мейнстрим», что многие просто ходят, для класной фотки в инсту🙈 Для меня же йога нужна была больше как духовная практика, связать ум, тело и душу воедино. И только у Вас я это нашла. Также одним из основных причин пойти на йогу - разобраться с головной болью, а именно с подвижностью шейных позвонков. А как приятный бонус для меня оказалась растяжка, подвижность и выносливость тех групп мышц, которые в обычной жизни в «спящем» состоянии. Ну и самый крутой бонус в конце занятия - поющие чаши, чувствуется как все тело обволакивают и проходят сквозь те вибрации, которые нигде не испытать. Очень понятно и доходчиво объясняете на самом занятии, еще приятно, что если слишком тяжело, то не нужно «насиловать» организм, а просто делать облегченную версию упражнения, либо вовсе прилечь, передохнуть и двигаться дальше. На счет головной боли, от части с этим получилось справиться, но это больше как комплексная работа над собой.

Show business's response

Алёна Н.

Level 3 Local Expert

Дружелюбное атмосферное место. Камерные группы около 7 человек. Каждый занимается в силу своей гибкости и выносливости, нет огромной разницы между уровнем пластичности участников, поэтому не стоит стесняться, у всех примерно одинаково. У меня с каждым месяцем занятий были заметные изменения в теле, меньше болит спина, шея, поясница, лучше растяжка👍 Рекомендую Михаила и его студию✅

Show business's response

Василиса Шиляева

Level 3 Local Expert

Я в восторге от индивидуального занятия, во-первых, можно задать любые интересующие вопросы, во-вторых, всё внимание направлено только на тебя, в-третьих, практика составляется под твои запросы. Также хочу отметить, что после ответов на мои вопросы, я многое что подчеркнула для себя. Мои мысли в конце практики: "как быстро пролетело время, хочется позаниматься ещё"😇

Show business's response

Виктория Б.

Level 4 Local Expert

В Шанти пришла 5 месяцев назад, чтобы улучшить осанку. В начале вообще ничего не получалось, благодаря объяснениям Миши, упражнения стали лучше получаться. Мишина доброта, терпение и любовь к йоге очень привлекает, поэтому хочется двигаться дальше. Заниматься комфортно и интересно. Есть дыхательные практики, поющие чаши, гвоздестояние. Сейчас Миша предлагает новые услуги по улучшению качества жизни. После занятий всегда хорошее настроение и заряд бодрости на весь день. Всем рекомендую.

Show business's response

Marina

Level 3 Local Expert

Очень рада что однажды открыла для себя йогу и пришла именно в эту студию! И именно к этому преподавателю! Михаил очень хороший как преподаватель и как человек! Узнала много нового для себя! Занимаюсь уже год, комфортная атмосфера, небольшая группа. После занятий себя чувствуешь обновленной, здоровой, спокойной и счастливой)) 👍 Не сомневайтесь, просто приходите! Не пожалеете 😊

Show business's response

Валентина Ванина

Level 3 Local Expert

Раньше, я как - то не воспринимала йогу, как способ поправить здоровье и вообще как вид тренировок. Пришла на йогу в студию «Шанти" , ради интереса, попробовать что то новое. И меня затянуло, я изменила свое мнение. Мне понравилась сама студия, очень уютная. Преподаватель йоги Михаил, очень грамотный в своем деле специалист, рассказывает, показывает, объясняет. Каждому уделяет время. После тренировки чувствуешь себя замечательно, со временем понимаешь, что твое тело меняется и приобретает гибкость и подтянутость. Болевые ощущения, которые были у меня в грудном отделе спины - прошли. Всем рекомендую данную студию и Михаил лучший преполаватель и человек. Кроме того, поющие чаши, это отдельный вид искусства, которым Миша прекрасно владеет.

Show business's response

Лилия П.

Level 3 Local Expert

Отличная студия, отличный учитель по йоге Михаил🧘‍♀️ камерная атмосфера, уютно и умиротворяюще, занятия проходят комфортно с учётом подготовки каждого, Михаил подробно все объясняет, видно, что с душой относится к своему делу. Вишенка на торте-поющие чаши в конце🔥 отдыхаешь душой и телом, полная перезагрузка. Рекомендую всем, кто хочет отвлечься от рутинных забот и посвятить время себе.

Show business's response

Евгения З.

Level 2 Local Expert

Я больше 2х лет занимаюсь йогой у Миши. И могу на своём опыте сказать, что есть ощутимые результаты, даже такие, которых я не ждала! Во-первых, у меня справилась осанка, до этого я всю жизнь сутулилась. Могу сказать, что 2 года тренажерного зала этого не дали... Следовательно, ушли боли в спине, головные боли и даже колено болеть перестало (из-за кривой спины на одно колено была бОльшая нагрузка, чем на другое ). Во-вторых, у меня неплохой прогресс в растяжке, причём абсолютно без напряга, потому что в йоге все делается плавно, бережно без погони за быстрым результатом. Следующий очень важный для меня результат, который дали занятия йогой это полное отсутствие болей во время менструации. У меня они были очень болезненные, причём 2 беременности это не исправили, а йога-да👍 Я научилась останавливать самый сумасшедший поток мыслей, расслаблять тело и, соответственно, проблем с бессонницей нет. А вообще, для меня йога это не столько спорт, сколько возможность побыть с собой: прислушаться к своим чувствам, мыслям, эмоциям, ощущениям в теле, побыть в моменте "здесь и сейчас" . Благодаря йоге я научилась "отлавливать“ в моменте свои эмоции, и теперь у меня не всегда, конечно, но иногда получается "поймать" эмоцию, проанализировать её, понять почему я её испытываю и проявить её вовне более "экологичным" способом, чем, например, раньше.

Show business's response

Оксана

Level 3 Local Expert

Замечательное место для Развития души, тела и ума! 😊👍Комфортно, уютно, душевно, профессионально, качественно! Михаил мастерски владеет своим телом и щедро делится своим мастерством!🙏....Хатха-йога, дыхательные техники, поющие чаши, медитация, гвоздестояние, выездные ретриты и др. На занятиях мы не просто работаем с телом, но и успокаиваем ум, развиваем силу духа. Это очень ценно! Благодарю!🙏♥️

Show business's response

Инкогнито 1032

Level 2 Local Expert

Вот уже год, как я занимаюсь у Миши. Мне нравится пробовать новые позиции, особенно хочется подтянуть пресс. Состояние отличное после занятий + расслабляющие чаши, скинула 7кг, это ещё и работа над собой, и своим телом , тренировки меня спасают. Кроме того, Миша очень приятный и интересный человек! С удовольствием буду ходить к нему на занятия и дальше!

Show business's response

Рахиля З.

Level 2 Local Expert

Я хожу месяц в студию йоги, очень нравится как Михаил ведёт занятия, подробно объясняя и помогая каждому. Добрая атмосфера, уютно, в Шавасане слушаем поющие чаши, что является приятным бонусом, очень расслабляет и умиротворяет, после занятий чувствую себя восхитительно и бодро. Благодарю Михаила!

Show business's response

Александра Огородникова

Level 2 Local Expert

Были на занятии по гвоздестоянию у Михаила, в студии царила атмосфера уюта. Михаил всё подробно рассказал и объяснил, потом мы приступили к практике, скажу честно это больно, но все это стоило полученных эмоций, вставали на доски несколько раз. Михаил прекрасный проводник, большое спасибо ему. Обязательно придем еще раз.😊

Show business's response

Вероника Высоцкая

Level 4 Local Expert

Посетила занятие. Так как йогой никогда не занималось, было очень интересно попробовать. Могу сказать, что это восхитительно, к концу занятия появилась легкость и умиротворенность😍 поющие чаши - это вообще что-то невероятно чудесное, как будто через тело и душу проходит некая вибрация. Спасибо большшое Михаилу🙂

Show business's response

Светлана Дегтярёва

Level 2 Local Expert

Все замечательно. Уютный зал и дружелюбная атмосфера. Практика подходит для любого уровня подготовки. Михаил очень внимательный, все объясняет и индивидуально уделяет внимание каждому!!! Всем рекомендую!

Show business's response

анна орт

Level 3 Local Expert

Здесь храм йоги, а Михаил человек который живет йогой и это передается всем участникам занятий. К сожалению хожу редко, но когда попадаю это всегда позитивно и с огромной пользой для души и тела.

Show business's response

Екатерина Серова

Level 2 Local Expert

Периодически люблю потянуть тело и Шанти однозначно то место,куда стоит обращаться! Михаил очень комфортный учитель, а поющие чаши в завершении йоги - райское наслаждение🥹

Show business's response

Оля Семёнова

Level 2 Local Expert

Очень уютное место, чтоб открыть себя и свои возможности! Были на практике по гвоздестоянию на досках Садху! Если вы ищите проводника в мир познания оздоровительных практик для души и тела, вам к Михаилу! Уютно, комфортно, грамотно, на высоком уровне! 👍

Show business's response

Александра Горбасенко Лифт

Level 11 Local Expert

Рекомендую занятия у Михаила всем, кто хотел бы в спокойном темпе договориться со своим телом! Поющие чаши в конце занятия- как приятный бонус! 10/10

Show business's response

Наталья Волкова

Level 3 Local Expert

Всем хорошего утра, дня и кому-то вечера, в студию Шанти я шла долго, и я не пожалела, його-учитель Михаил, очень внимательный человек, умеет увидеть, что вам надо, вернее что нужно вам, вашему телу и мозгу.

Show business's response

Глеб Иванов

Level 2 Local Expert

Хорошее место для желающих освоить йогу.

Show business's response

Шанти

27 reviews