КрасА

Аэростретчинг

Йога ( классическая хатха)

Йога в гамаках

Растяжка

Функциональный тренинг

Аэростретчинг

Растяжка в гамаках (аэростретчинг)

Классические техники вытяжения мышц всего тела с применением подвесных систем. Формирование шпагата в воздухе и на коврике. Элементы воздушной гимнастики для начинающих.

500 ₽1 h

Йога ( классическая хатха)

Мягкая йога

Почувствуй жизнь через тело. Занятие поможет укрепить мышцы, мягко подвести тело к работе над балансами и стойками. Избавиться от потока навязчивых мыслей. Практика включает в себя дыхательные комплексы.

500 ₽1 h

Йога в гамаках

Йога в гамаках (аэройога)

Работа на коврике и в воздухе. Поможет восстановить подвижность позвоночника, мягко вытянуть и укрепить каждую мышцу с помощью подвесных систем. Улучшить работу вестибулярного аппарата. Уровень подготовки - любой, подходит для начинающих.

500 ₽1 h

Растяжка

Растяжка (стретчинг)

Для тех, кто хочет сесть на шпагат, выпрямить спину, стать гибче. Избавиться от ощущения "дубового" тела. Работа в партере (на коврике).

500 ₽1 h

Функциональный тренинг

Функциональная йога (функциональный тренинг)

Программа поможет быстро похудеть и укрепить мышцы за счет системы интенсивных тренировок, гармонично развивающих все физические качества: силу, скорость, выносливость, гибкость. Способствует общему оздоровлению, улучшению качества тела.

500 ₽1 h

Updated: October 4. Source: Representative of the organization