Kanga

Awards

Good place 2026

Award for best places according to Yandex Maps users.

5.0

31 rating

Rate this place

Level 4 Local Expert

Занятия помогают восстановиться после родов, можно приходить с ребёнком и он будет играть в игрушки или заниматься вместе с мамой. Приятное женское комьюнити, поддержка и понимание. Приходишь и пополняешь свою женскую энергию Тренер Анастасия всем уделяет время, тренировки проходят весело и разнообразно

Show business's response

Ксю Атаоао

Level 4 Local Expert

Обожаю занятия Кангой с Настей. Это бережное отношение к телу после родов, эффективные интересные тренировки. Постоянное разнообразие упражнений, танцев. Самое главное- это не просто занятия- это настоящее сообщество, которое делает наш тренер Настя. Дружелюбная поддерживающая атмосфера, юмор на тренировках и принятие каждому участника. Понимание боли мамочек, через что многие прошли и как изменилось их тело. Я второй год с Кангой и с Настей и буду продолжать дальше.

Show business's response

Татьяна Кривко

Level 5 Local Expert

Благодарю Настю за то, что когда-то она выбрала свой путь, и теперь мы можем ходить на занятия кангой и наслаждаться своим телом. Хожу на тренировки около 2-х лет, мое тело изменилось, оно двигается по-другому, чувствуется мышцы, о которых я раньше не знала, прошли некоторые боли. А еще муж очень любит мои занятия, потому что мы тренируем мышцы тазового дна, при этом меняются ощущения в интимной сфере. Настя - настоящая зажигалочка, заряжает весельем и энергией. На занятия можно приходить с ребёнком и общаться с другими прекрасными мамами о проблемах и радостях в жизни. Настя, спасибо 💗

Show business's response

Александра Грекова

Level 7 Local Expert

Сходила на Kангу один раз — и сразу взяла абонемент на 4 занятия 😊 Пошла по рекомендации, чтобы улучшить осанку: сидячая работа, тело зажато и болит. Девочки сплочённые, все общаются, атмосфера приятна, я пока только присматриваюсь, но всё впереди. Буду продолжать и приучать себя двигаться 💛

Show business's response

Татьяна Сафонова

Level 4 Local Expert

Пришла на занятия Кангой уменьшить живот, так как после 3-х родов был диастаз в 7 см., но оказалось не только живот стал подтягиваться но и весь мышечный корсет укрепляться и выравниваться. Мне нравиться что на занятиях мы танцуем для разминки и даем нагрузку на все группы мышц, для меня это очень важно. Тренер Анастасия дает особенный заряд позитива и видно что она занимается любимым делом вкладывая в тренировки все сердце. Еще очень хорошо, что она подмечает когда филонишь или делаешь не правильно и говорит как нужно, подходит и показывает, на мой взгляд это очень важно. Минусов не нашла, хожу с удовольствием уже год, планирую продолжать. Канка это не просто занятия спортом, это уже сообщество единомышленников, доброе теплое комьюнити.

Show business's response

ВРум!

Level 4 Local Expert

Отличное место! Прекрасная компания! И самый лучший и заботливый тренер - Анастасия! Всё объясняет, проверяет, даёт нагрузку по силам. После занятий действительно чувствуешь себя лучше. Научаешься понимать своё тело. Слышать какие процессы оно несёт. А потом хочется повторять упражнения дома и танцевать! Канга - лучший способ восстановиться после родов и подготовиться к родам! 🤍

Show business's response

Светлана Др.

Level 4 Local Expert

На занятия можно приходить с детьми, что огромный плюс. Есть занятия для работающих после 7 или в субботу. Весело и интересно, Анастасия отличный тренер, все рассказывает, показывает, малышей сажает в слинги. За дополнительную плату у нее можно затейпировать животик - уходят лишние объемы, уменьшается диастаз.

Show business's response

Олеся Мороз

Level 8 Local Expert

Обожаю Кангу. Больше 3х лет занимаюсь с Настей. Она 🔥 тренер. Всегда весёлая. Индивидуально с ней тренировки офигенский результат дают, живот подтягивается, спинка расслабляется, попка растёт 😊 На групповых занятиях, Настя удивляется каждому внимание.

Show business's response

Екатерина Косенкова

Level 6 Local Expert

Канга в исполнении Анастасии Купчинской - прекрасная система физической подготовки к родам, восстановления после и поддержания женского здоровья в целом. Включает в себя три непременных компонента на каждом занятии: 1. кардиотренировка динамичными танцами, примерно 60% занятия. 2. ⁠работа над глубокой поперечной мышцей пресса, которая «держит» наш мышечный корсет и разгружает спину. От этого спина, наша материнская труженица, перестаёт болеть. 3. ⁠работа с мышцами тазового дна, что очень актуально после родов. Анастасия грамотная, профессиональная, очень бодрая и щедрая на эмоциональную поддержку и знания. Всё объясняет и мотивирует тем самым двигаться к физическому восстановлению. Благодаря рассказам подруги пошла на занятия в ноябре, это очень поддержало телесные силы и бодрость, помогло справляться с общей семейно-многодетной и профессиональной нагрузкой трудной зимы. Всем рекомендую попробовать! На неделе много занятий в разное время, можно выбрать свой гибкий график занятий, даже с самым ненормированным расписанием жизни. Очень благодарна Анастасии за такую возможность восстановления здоровья, сил, радости движения и общения!

Show business's response

Anna P.

Level 3 Local Expert

Очень здорово, что можно заниматься с малышами, для беременных и молодых мам это очень важно. Бережные тренировки, тонус и сообщество бонусом. Не знаю, есть ли еще в округе спорт/занятия, куда можно ходить с малышом. И мама довольна, и он развивается. Настя очень позитивная и профессиональная ведущая.💃🌻

Show business's response

Елена Нурматова

Level 6 Local Expert

Это волшебное место! Я попала на интенсив и решила продолжить тренироваться дальше. Спасибо невероятному тренеру по Канге, Анастасии, которая делает тренировки эффективными и веселыми!

Show business's response

Светлана Т.

Level 14 Local Expert

Рекомендую занятия у Насти! Очень тактичная, с бережным подходом. Давно искала специалиста по послеродовому восстановлению. Рада, что нашла Кангу. Моим детям 21 и 25 лет, но шов от кс тянет, спаечный процесс замучил, ну и живот и дряблые мышцы не дают чувствовать себя красивой. Результат уже увидела после первого занятия.

Show business's response

Маша М.

Level 5 Local Expert

Во время беременности открыла для себя уникальные тренировки ПреКанга. Они проходят под руководством талантливого тренера Анастасии. Эти занятия помогли сделать мою беременность комфортной, а сами роды — легкими. Сегодня я продолжаю заниматься Кангой уже вместе со своим малышом, наслаждаясь каждой минутой активного отдыха и заряжаясь позитивной энергией. Это не просто спорт, а настоящее удовольствие и забота о себе и своем ребенке одновременно — лучшего варианта для поддержания здоровья и радости материнства невозможно придумать!

Show business's response

ntd90

Level 3 Local Expert

Благодаря тренировкам всю беременность чувствовала себя отлично. После родов занятия помогли быстро восстановиться. Также здесь можно получить огромное количество полезной информации по теме беременность, роды, дети и т.д. Здорово, что в Троицке есть такое место!

Show business's response

Яна Громова

Level 9 Local Expert

Посещаю тренировки с сентября и вижу колоссальные рещкльтаты,несмотря на то,что сного пропускаю. Выравнивается осанка,сходстся диастаз,улучшается самочувствие и появляется жнергия! Сами тренировки это особый вид удовольстаия , тк они неизнарительные,есть танцевальные элементы ,весело , задорно,гдавное эффективно. Считаю , что это необходимость для всех денщин !

Show business's response

Анастасия В.

Level 8 Local Expert

Ходила к Анастасии на занятия прекангой на последних сроках беременности, научилась правильно дышать и работать мышцами тазового дна, что очень помогло мне в родах! На видео фрагмент занятий))

Show business's response

Галина Я.

Level 4 Local Expert

Отличные занятия для поддержания женского здоровья в любом возрасте и не обязательно после родов. На занятии аэробная нагрузка чередуется с упражнениями направленными на проработку мышц живота, тазового дна и др. Занятие не изнуряющее, но очень результативное. Тренер Анастасия всегда заряжает энергией и позитивом, на занятия хочется ходить! Всем рекомендую!

Show business's response

Ана

Level 8 Local Expert

Замечательное место для мамы с ребёнком, и без. Тренер Анастасия большой профессионал своего дела!. Хожу регулярно.

Show business's response

Ольга Е.

Level 4 Local Expert

С удовольствием хожу на тренировки. Нравятся занятия и тренер. Можно прийти с ребенком

Show business's response

Алина Попкова

Level 3 Local Expert

Занятия помогают поддерживать женское здоровье на высоком уровне! Плюс сообщество мам и женщин, любящих себя и своё тело!)

Show business's response

Арина Г.

Level 5 Local Expert

Лучшее место для мамочек, которые хотят восстановить форму после родов: мягко, безопасно, весело и главное, что с детьми. Хожу уже полгода на Кангу и очень рада, что такие места есть в нашем городе!

Show business's response

Анна Б.

Level 3 Local Expert

Полезные и интересные занятия. Рекомендую👍👍

Show business's response

Юлия П.

Level 5 Local Expert

Отличное место!

Show business's response

glaznati

Level 2 Local Expert

Рекомендую. Ничего подобного в городе нет.

Show business's response

Kanga

24 reviews