Интенсив

Барре, силовая тренировка

Боди балет

Здоровая спина

Классическая хореграфия

Пилатес

Стретчинг (растяжка)

Танцы

Барре, силовая тренировка

Барре (Barre)

Интенсивная тренировка у балетного станка, середине зала и на ковриках. Укрепляем мышцы ног, ягодиц и корпуса, развиваем выносливость и улучшаем тонус тела.

500 ₽1 h

Боди балет

Элегантное, но при этом интенсивное сочетание балетных упражнений и фитнеса. Работаем над осанкой, силой, координацией и красивыми линиями тела.

500 ₽1 h

Здоровая спина

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и корпуса, улучшения осанки и подвижности позвоночника. Подходит для тех, кто много сидит и хочет больше свободы в движениях.

500 ₽1 h

Классическая хореграфия

Классический экзерсис

Комплекс тренировочных упражнений у станка и на середине зала, который составляет основу урока классического танца и развивает силу, координацию и осанку

500 ₽1.5 h

Пилатес

Тренировка на коврике для глубоких мышц, контроля тела и осознанного движения. Улучшаем силу корпуса, осанку, гибкость и координацию.

500 ₽1 h

Стретчинг (растяжка)

Стретчинг

Мягкая тренировка на гибкость и растяжку. Помогает расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов и почувствовать легкость в теле.

500 ₽1 h

Танцы

Танцевальное кардио

Энергичная тренировка на основе танцевальных движений. Развиваем выносливость, координацию и активно расходуем калории. Музыка, движение и хорошая нагрузка без скучного бега на дорожке.

500 ₽1 h

Updated: September 14. Source: Representative of the organization