Clevertime

Направления (взрослые)

Фитнес Йога

1 hАдаптированная йога для укрепления мышц, гибкости и осанки. Идеальна при сидячей работе, помогает снять зажимы в спине, шее и плечах, активирует глубокие мышцы корпуса и стабилизирует позвоночник. Подходит для всех уровней, снижает стресс и напряжени

470 ₽

Танцевальная Аэробика

1 hТанцевальная тренировка для любого уровня — энергия, радость и легкость движения. Увлекательная программа сочетает аэробику и хореографию, поддерживает форму и настроение. Занятия в уютной атмосфере, с поддержкой и вдохновением!

470 ₽

Пилатес

1 hТренировка для укрепления мышц кора, улучшения осанки и гибкости. Развивает баланс, координацию и контроль дыхания, снижает стресс и помогает при болях в спине. Подходит для любого уровня подготовки, включая восстановление после травм.

470 ₽

Растяжка

1 hТренировка для гибкости и подвижности суставов. Постепенное растяжение мышц снижает риск травм и судорог, улучшает осанку и амплитуду движений. Подходит для любого уровня подготовки. Лёгкость в теле и комфорт каждый день.

470 ₽

Здоровая Спина

1 hТренировка для укрепления мышц спины и кора, улучшения осанки и гибкости. Упражнения снимают напряжение, улучшают кровообращение и помогают при болях в спине. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Профилактика проблем позвоночника.

470 ₽

Подкачка и Растяжка

1 hЭто силовая тренировка + растяжка для укрепления мышц, похудения и гибкости. Проработка пресса, спины, рук и ног, улучшение осанки и подвижности суставов. Подходит для любого уровня подготовки. Эффективный фитнес для подтянутого тела.

470 ₽

Hasn't been updated for a while. Source: Representative of the organization